如今男人的工作、学习日益繁忙，身心健康受到极大挑战，由于没有足够时间进行体育锻炼，体质每况愈下。很多男士出现了种种身体上的不适，如出现疲劳、容易感冒，抵抗力越来越低，出现病理现象的情况越来越多，而不少男人现代都会选用对于身体具有滋补作用的保健品，如人参等，殊不知，生姜对于我们的身体健康是具有很大的保健功能的。我们男人应该关注生姜的保健功能。
生姜加以很多的养生作用，具有一些中药性质，如发汗、温热胃肠，止呕、温肺止咳，解毒。是辛辣的健胃药，有温暖、发汗等作用，特别对于一些中药材，如半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。对于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒有增进血行，驱散寒邪作用。
降温、提神，增进食欲的作用。在炎热时，能够兴奋、排汗、降温、提神;可缓解疲劳乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛，具有健胃，促进食欲。对胃病能够缓解、止痛，对于胃炎、胃十二指肠溃疡引发的疼痛、呕吐、泛酸的等，可使症状迅速消除。
抗菌、预防疾病，治疗肠炎。缓解晕动导致的头痛、眩晕、恶心、呕吐，可以防止晕车、晕船;对于细菌生长繁殖异常的时候，易污染食物，引起肠胃炎，适当吃些生姜起到防治作用，尤其对沙门氏菌效果明显。有杀灭口腔病菌、肠道致病菌的作用，可以治疗口臭、牙周炎。
具有开胃、健康脾胃的作用，还能够防暑救急。对于受寒引起的感冒，喝点姜糖水，助于驱风寒。还能够提神醒脑，昏厥不省人事时，用姜汁灌下，使病人很快醒过来。
看了以上介绍的生姜的种种生理保健作用，相信不少男人一定会有所感悟，在日常生活中经常食用的生姜有这么多的养生作用。我们在平时，应该积极加以应用，不仅可以作为饮食，享受美味，而且可以增强人体的体质，起到养生保健的功效。学习生姜的保健常识，对于提升我们的身体健康大有裨益。
