秋季天气开始变得干燥，人的口唇也开始变得干燥，一旦干燥再舔就容易加重干裂，那么怎么缓解这种症状呢，药物和食物哪个能缓解，下面具体介绍哪些食物能缓解秋季嘴唇干裂?
哪些食物能缓解秋季嘴唇干裂，常见的蔬菜类如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品，这些食物不仅能缓解嘴唇干裂，在秋季还是很好的养生类蔬菜。
点击了解更多精彩内容
哪些食物能缓解秋季嘴唇干裂
水产品如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。禽肉蛋类如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。粮食及硬果类如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
保健水果类及其它如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
上述介绍的蔬菜和水果平时都常见，可以当做食物来吃，下班后吃一些不仅能缓解嘴唇干裂，还能补充维生素，何乐不为呢?
相关阅读：秋季嘴唇干裂了怎么办
