肥胖，无论是男人还是女人，都会出现。减肥瘦身专家发现，对于女人来说，有一些身体部位，是最容易发福的。如果可以了解这些易胖部位，在日常生活中多加注意的话，那么，女性就能拥有完美身材。
女人易胖部位一：胳膊
对策：拉伸手臂
1.将腰身挺直，双手十指交错抬至胸前。
2.利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢将双臂向左侧拉伸，双臂交替着方向练习上述动作。
女人易胖部位二：下巴
对策：面膜加提升运动
1.选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上。如果觉得麻烦，也可以抹上紧肤霜。
2.仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次;不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
女人易胖部位三：腋下
对策：按摩
将身体直立，即可看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则反之，每日数次即可利用哑铃运动，并选择合适的内衣买内衣以侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，记得每去次洗手间就把跑出去的肉肉再往内拨，久而久之，腋下的脂肪就会转移到胸部。
女人易胖部位四：大腿内侧
对策：瘦腿运动
1.两手各拿一个饮水瓶，两手臂自然下垂，伸直背脊站立。
2.上身保持笔直，一面吐气、一面慢慢地将左脚往前跨出一大步，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下来。注意右脚跟不可着地。接着一面吐气、一面慢慢恢复原来的站立姿势。左右脚各重复10次。
3.以半蹲姿势维持数秒静止不动，再一面吐气、一面恢复原来的站立姿势。
女人易胖部位舞五：腰部
女人易胖对策：粗盐瘦腰
对策：热盐水敷
洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
女性上述这些部位，是最容易发胖的。因此，如果你这些地方有肥胖问题，可以使用相对于的局部塑形法，让你减肥更有针对性、更有好效果。减肥秘籍有很多，多了解一些技巧，会让你瘦身更有效。
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