现在家庭中的孩子个个都是宝贝，家长舍不得打舍不得骂。恨不得什么都顺着自己的孩子，这就导致了孩子的娇惯。对于饮食，很多孩子都有着挑食的习惯，但是这是非常不好的一个习惯，下面小编告诉几个方法帮助你解决孩子挑食。
1、补充孩子营养素
需要注意的是，大多数孩子的挑食、偏食往往是体内缺少铁、锌等孩子营养素造成的。因此，父母应每天给孩子补充学生营养素。
2、注意养成孩子不吃零食不吃垃圾食品的好习惯
如果孩子零食不离口，消化液不停地分泌，胃肠不停地蠕动而得不到休息，长此以往就会使消化功能紊乱，吃饭时，消化液就会供不应求，吃的食物在胃里，不能很好地被消化、吸收，孩子当然就没有食欲了。由于孩子没有食欲，必定不好好吃饭，东挑西拣，爱吃的吃得多，不爱吃的一口也不吃，渐渐地就会形成挑食、偏食的毛病。所以，千万不要使孩子养成吃零食吃垃圾食品的习惯。
3、父母必须以身作则
做到不挑食、不偏食，为孩子树立良好的榜样如果父母这也不吃、那也不吃，孩子受其潜移默化的影响，也会出现同样的情况。
4、克服急躁情绪
当孩子出现挑食、偏食现象时，父母不要急躁，也不要强迫孩子进食，更不要在孩子面前表现出焦虑的情绪，或当着孩子的面将孩子的这些坏习惯和自己的焦虑告诉别人，这样容易对孩子产生不良的暗示和强化作用。
5、创造良好的就餐气氛
餐桌上切忌训斥和打骂孩子当孩子挑食、偏食时，父母不要着急，因为孩子不良习惯的纠正需要长期、持久的努力，用强迫、惩罚、哄骗等等消极的办法，不但不能解决问题，有时还会产生负面影响，所以父母必须要有耐心。
孩子的饮食是需要均衡营养的，所以挑食对于孩子的健康饮食是非常的不利的一种表现。家长们对于饮食的问题一定不要放纵自己的孩子，要不然对于孩子来说就不是爱而是伤害了。让孩子去正确的饮食是家长们需要做好的事情。
