拥有一头健康的头发是每个女人都梦想的，但是现实总是把梦给打破，很多女性的的头发都是如同甘草一般枯枯躁躁的，看来是没有自己的护发方法啊，那怎样才能使头发健康呢？
以下有一套正确的护发步骤提供你参考：
女人怎样做才能拥有健康的头发
1、良好的饮食和睡眠习惯
这有助于人体新陈代谢，代谢正常，头发自然美丽健康，尤其是水分更是不可缺少的必备补品，要记得多多饮水。
2、完整的清洁工作
洗头前-先将洗发精在手掌搓至起泡才可开始洗头，避免洗发精伤害头皮冲洗时-以指尖将洗发乳推入头发中，洗发时要让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发稍，以指腹轻轻按摩头皮各部分。冲洗时要用流动而干净的水，此时的头发最脆弱，不要用力搓揉它，水温以温水或冷水为佳，热水最不理想，因为会让头发及头皮变得干燥。
女人怎样做才能拥有健康的头发
3、深层滋养工作
深层润丝-使用润丝精可以在头发形成保护，避免因吹风、整烫等物理或化学伤害。先将头发的水分稍稍吸干，再于发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲干净。
护发-护发乳能修护受损发质、隔离紫外线，宜一周进行一次，从头皮开始将护发乳随着掌心的按摩，推至发稍，如果需要加强保湿功能，则以毛巾包裹头发，让护发乳在发上停留10～15分，冲干净就可以了。
4、吹理工作
湿润的头发毛鳞片会张开，如果此时以梳子梳理，很容易会伤害发质，所以在洗完头发后要先用毛巾轻轻擦拭水分，才可以使用吹风机。吹风时，不要将风口过于接近头发，最适合的距离为10～15公分。
以上介绍了比较管用的几种护发方法，平时在洗头和吹发的时候都要注意，按照上面的方法去做相信坚持下去你就可以拥有一头乌黑亮丽的美发，可以让你实现拥有一头健康的头发的梦想。
