谢顶对于男性朋友来说是一个噩梦，尤其是到了中年之后男人的头发就会变得稀少，脱发至顶部就会变成沙漠。头皮屑过多也会对男人的形象有很大的影响，男人谢顶怎么办?那我们来看一下有哪些原因造成男性头皮屑过多，甚至出现谢顶的现象呢?
要了解自己的发质问题
我们都知道头皮屑是一个正常的代谢物，但是如果过多的话就会影响生活。头屑产生的原因很多，一是新陈代谢过旺或失常，二是头皮上有真菌，三是头发太干燥，四是头发不干净等等。针对办法是坚持每天用深层清洁加去屑配方的洗发护发品，尽量少喷发蜡或者发胶，用护发素也要彻底冲洗干净。有一些男性脱发大多是因为头皮油脂分泌过多堵塞毛孔，使长出的头发柔弱易掉，称为脂溢性脱发。普通的洗发水都不适用，要用专业的防脱型的洗发护发品，而且要加强头皮按摩让头发加快生长。过损发质是又烫又染反复折腾的现代人特有的发质，唯一的方法只有少做头发多护理。男性烫发还不多，但是染发对人体伤害更大，建议用 油型染发膏，染发前不要洗头，三个月内不要反复染发，皮肤敏感者最好不要染发、烫发。
生活压力也是头发受损的源头
男人在现代社会中所扮演的角色就赋予自己很大的责任，责任感的存在就会有很大的压力。现代的生活充满着各种各样的生活压力、还有不少的环境污染，头发就好像肌肤一样，假如不好好地对它们进行呵护，你的秀发自然也会因这些外来压力变得纤细脆弱，容易受损。对于此类的头发类型，想要对付“外界因素”，除了每天要坚持清洗秀发外，还有一点是需要特别注意的，就是在为头发作定型处理时，最好是能够避免使用含强力调节剂、含油或含干燥剂的定型水或其他定型产品，而且是绝对不可使用润发膏、润发油、亮发喷剂、护发霜等产品。对于油性头发来说，含有酒精成分的护发定型产品是最理想的，因此也只有这类产品才能让你的头发真正的爽洁。头皮爱出油，最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4 份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。推荐阅读：男性常常脱发是什么原因
男人头发是不是洗洗就算了
都知道女性朋友洗头发的时候很繁琐，男人头发短很多人就会不在乎，以为洗一遍就可以完事了，其实男人的头发一定要洗两遍，因为男人的头油与脾气一样执著。没错，控油洗头水能将硬化皮脂溶解，防止毛囊堵塞，保证头发的营养吸收，延长头发生命，但这只是第一步，接下来，就需要给头发补充水分等营养物质了，而且在头部肌肤上，水油平衡也同样适用，水分充足了，头油就自然会减少。所以，记得交替使用含海藻、蛋白等滋润保湿型洗护发产品，不要误以为“我的头发已经很油腻了，就不需要滋润了”。
洗头发的时候不能粗暴
洗头发绝不是一件简单的事情，要耐心。洗头时一定要耐心，将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上，而不是直接糊在头发上;涂护发素的时候也要注意，只涂在发梢就可以了，不要一股脑儿连头皮都带上，因为这样很容易堵塞毛囊。另外一个需要耐心的地方是不要用手指尖(不要以为没有女人那样的长指甲就无所谓，因为无论有没有指甲，指尖的力度都容易过大)去狂抓瘙痒的地方，那样会刺激皮脂腺和毛囊，甚至会弄伤它们，让问题更严重，记得一定要用指肚部分洗头，尤其是手力强劲的男人们。这一步几乎所有的男人都不会做，但如果想延缓头发的衰老，临睡前和起床后，将双手十指插入发内、用指肚以按压的方式，从前额经头顶到后脑，轻轻从发根开始顺着毛鳞片生长的方向按摩头皮两分钟就会很有效。如果实在觉得麻烦，那么将塑料梳子改成黄杨木梳或猪鬃发梳，就既能去除头屑又能帮助按摩头皮促进血液循环。
做到以上的几点，男人谢顶怎么办?就不是个不能解决的问题了，防患于未然，就不用担心自己早早的会脱发，变成聪明绝顶的人了。别等到发生了再去补救就不是一日之功了，也要注意饮食和锻炼，这个也是一个保养头发很重要的途径。
