男人也有产后抑郁症

  一项研究显示,男性和女性一样会得产后抑郁症。研究发现,十分之一的男性在孩子出生前后会受到抑郁症困扰,这一比例与女性相同。在孩子满12周时,多达四分之一的男性会出现情绪低落。

  这一美国研究所发现的男性的这些症状并非像女性那样是由体内的荷尔蒙引起的,而可能是因为初为人父所带来的一些压力。这些压力包括养育孩子的费用、夫妻之间关系的变化以及对承担父亲责任所产生的恐惧。心理健康专家说,在最初的几周内,睡眠不足以及新增的家务活也会产生一定的影响。研究发现,刚做父亲的男性患抑郁症的总体比例为10.4%,为一般群体男性12个月中患抑郁症比例的两倍,后者的比例为4.8%。

  根据这项由东弗吉尼亚医学院开展的研究,约8%的男性在孩子出生前后12周会出现抑郁症状。由保尔森领导的研究小组对涵盖2.8万人的43项研究进行了分析。他们发现,如果男女双方有一方有抑郁症状,那么另一方也会受到影响。据估计,约十分之一的女性会患产后抑郁症,即使她们之前没有心理健康方面的问题。如果不进行治疗,这种状况会持续数月之久。尽管大部分女性在产后的几天可能会出现心情低落的状况,但真正的产后抑郁症可能会在六个月后发生。

  保尔森博士说,男性的产后抑郁应引起重视,因为爸爸的情绪会“对孩子的情绪、行为和发育会产生重要影响”。

2024-07-30 11:22:01

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如何克服产后抑郁症

女性朋友产后容易患上产后抑郁症,这对女性心理健康非常有害,女性朋友的心理健康直接影响到宝宝的健康,如何克服产后抑郁症呢,下面大家看下小编为我们广大女性朋友总结的方法吧. 1.产后忧郁可自愈 如果你只是产后忧郁,让自己的心绪放松,等待着身体对激素水平变化的重新适应. 2.创造健康的产后恢复环境 当你从医院回家时,要限制人来看你.关掉你的电话,为自己创造一个安静.闲适.健康的休养环境. 3.清淡而营养的产后饮食 吃营养丰富而又清淡的食物,享受被亲人照顾的亲情,感谢一餐一饭的营养和爱心. 4.适度运动

产后抑郁症的自我疗法

已经有报道可以证实,近几年,得产后抑郁症的人在生 活中正在逐渐的增多,其实这种病症并不可怕,选择相应的产后 抑郁症的自我疗法就可以解决这种问题.而且想要缓解这种问题的发生,还是要从生活中做起,生活中的一些小细节对于保障一个人的健康至关重要. 1.养成良好睡眠习惯 有规律的睡眠对一个人的作用很大,使人体的生物钟处 在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动 也可以引起睡眠的障碍;调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖 啡浓茶等提神的饮食物,建议晚上可以适当的服用热牛奶,这有 助于睡眠.

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产后抑郁症需预防的方面,产后抑郁症发病率约为17%,多发生在女性生产后的一个月至一年内.产后抑郁症与女性生产造成的神经内分泌变化有很大关系,同时也与生产后的生活状况.工作压力及本身的情绪抑郁密不可分.患有这种病的产妇多表现为情绪极端低落,对日常生活丧失兴趣.精力减退.持续疲劳.食欲和性欲不振.明显消瘦.社会交往关系受损等.如果这种情况持续两周或以上,就要到医院进行就诊. 由于生理的因素,生产后的女性激素水平从怀孕期间的高水平急剧下降,加上对新生命的心理准备不足,这一系列变化带给产妇一系列的问题,