为肌肤美容喝什么好呢?很多女人都会为自己的皮肤而发愁，寻求各种方法来美容。其实，女人为肌肤美容不一定要多昂贵的保养品，通过健康饮食的方式，就可以达到很好的效果，尤其是多喝莲子汤。
莲子美容1、美白红润功效的自制面膜
材料：莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。
作法：
1.个别或两两合一将莲子、绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉，混合在一起。
2.加适量的水调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，等到干掉就可以洗掉了。
莲子2、莲子美白粥
材料：莲子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜适量。
做法：用开水泡开莲子，另用清水浸泡芡实、薏仁30分钟备用。将所有材料加入梗米以及适量的水，熬煮成粥。起锅前加入蜂蜜调味即可。
功效：此粥兼具补元气与补脾养胃的功效，还可除皱纹，美白肌肤。
爱美是每个女人的天性，谁也不希望自己20岁的年纪顶着30岁的面容，所以，肌肤美容也成为女人们的一件心事。而最安全的调理方法，就是通过健康饮食，来达到肌肤美容的效果。
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