冬天是人体免疫力最低的时候，男人也是如此，所以男人要想不生病就要提高免疫力，这样才会远离疾病的困扰。我们只要在日常生活中注意提高免疫力的保健常识，就可以很好的给自己的身体一个健康。
要想提高免疫力必须要有充足的睡眠，高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。
我们的情绪也会影响到免疫力，所以我们要有乐观的情绪，现在人们的生活和工作压力都很大，这种压力会使人体产生一种抑制因子，这种抑制因子会直接影响到免疫细胞的正常工作，所以人们要学会调节情绪，在轻松快乐中工作和学习，利用这种乐观情绪提高免疫力。
男人要想提高免疫力必须要少喝酒，因为过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏，当血液中的酒精度过高时，定会影响到免疫细胞的正常生理功能，因此建议大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。
可见我们多了解知道一些保健常识，对我们自身是很有帮助的，男人要想真正做到提高免疫力就必须要牢记这些方法，只有自己的身体健康了，才可以更好的去工作去照顾别人，所以男人要行动起来。
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