从中医的角度考虑，喝茶不仅可以修身养性，它可以起到养生保健的功效。我们在喝茶的时候，有十二个禁忌需要你了解和注意。究竟，健康饮茶的禁忌都有哪些?下文做了具体介绍，一起来看看吧。
1.忌空腹饮茶，否则会伤脾胃。
2.忌饮烫茶，最好56℃以下。
3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮茶，茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶，时间久了茶水会变质。
10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。
11.忌饮浓茶，茶中所含咖啡因会使人上瘾。
12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶。
这些关于饮茶的禁忌，只要你能多加注意的话，那就可以健康饮茶了。喝茶的好处有很多，可以让你保护肠胃、调理健康，因此，在日常生活中，你可以挑选一些适合自己的茶饮来保健康。
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