有人喜欢木耳炒山药的爽口，有人喜欢凉拌生菜的清爽，有人对菠菜、海带爱不释手，有人对豆角烧茄子欲罢不能。然而，哪怕再爱这些菜肴，当你怀孕的时候，也不宜食用。关注孕产保健的你，知道为什么吗?
1、茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!
2、木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
3、生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
4、菠菜、海带。虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
有人总是百无禁忌，怀孕期间还是爱吃什么就吃什么，孕期能吃是好事，但是毫无禁忌什么都吃不见得是最好的，以上这些食物，孕期要警惕哦。
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