在中医看来，感冒是人们一年四季都会得的疾病。感冒不是小问题，严重的感冒可能给你的健康带来大伤害。那么，我们如何做才能让感冒好得快一些呢?专家根据食物性味发现，有一些食物会让你感冒好得快。
1.红薯
红薯有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。最简单的就是把红薯切成丁或者块与大米一起煮饭和煮粥。
2.大蒜
新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素，可以杀死感冒病毒。凉拌菜、调味酱中可适当加点新鲜蒜泥，好吃又健康。
3.香蕉
香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。如果怕香蕉寒，腹泻的话，可以把香蕉蒸着吃。
4.全谷食物
燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配。
今天介绍的四种食物，会有治疗感冒的功效。因此，当你已经出现了感冒，不妨在吃药治病的同时，也多吃这些食物吧，相信这些食物会让你的感冒好得快一些。当然，食物不能代替药物，该吃药的时候就一定要吃药哦。
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