脾胃湿热，是常见的中医体质之一。中医认为，出现脾胃湿热的问题，会影响肠胃的健康。为了更好的养护健康，你需要学习鉴别脾胃湿热的方法。下面，具体介绍了关于脾胃湿热的鉴别方法，你可以通过这些具体症状，来自测健康。
脾胃湿热的症状
一般情况下，如果身体出现了脾胃湿热的情况，那么嘴巴就会发苦，同时也变得更加的口渴，但就是不想要喝水，小便的颜色也会发生改变，容易出现便秘的情况。具体的症状如下：
1、口干舌燥，并且嘴巴发苦，但是却不会想要喝水。嘴巴感觉到黏稠的感觉，吃甜的食物则会泛酸水，并且出现恶心的情况;
2、身体疲倦，感觉四肢无力;
3、小便颜色呈现黄色，并且大便也不通畅，甚至出现便秘的情况;
4、舌苔出现黄腻的情况，脉象也是呈现滑数;
5、身体中感觉到有灼热以及酸痛的感觉。
脾胃湿热的鉴别
脾胃湿热虽然属于一种疾病，但是也分为很多种类型，一般都是分为湿热证还有寒湿证，具体的区别方法以及症状如下：
寒湿证：这个时候身体感觉恶心想吐，同时身体倦怠，大便出现溏薄的情况，同时腰侧以及四肢出现冷痛的毛病，腹部也会感觉到寒凉，特别是气温变低或者是气候潮湿的时候更加严重，甚至还有可能出现持续性钝痛的毛病，并且在晚上表现的更加严重。
湿热证：嘴巴发苦、干燥以及发粘，并且不爱喝水，脸部还有嘴唇都会发红，也容易出现口舌生疮的疾病。另外，全身容易发热，并且在午后更加的严重，甚至还有可能出现头痛以及身体沉重的感觉。在饮食方面，不想吃东西，同时讨厌油腻的食物，经常感觉到上浮有胀满的感觉，还会出现腹部疼痛的情况。眼睛的视力也会受到影响，出现眼角膜雾状浑浊的情况，舌苔也会变得黄腻，舌质则是发红。
脾胃湿热怎么预防
专家告诉我们，身体出现脾胃湿热的原因有很多，除了一开始出现疾病没有得到有效的治疗之外，也和平时不良生活习惯具有一定的关系。所以说，想要令身体恢复健康，那么一定要在饮食上特别的注意，少吃一些油腻、辛辣的食物，特别是要戒烟戒酒，这样能够更好的保护脾胃。
另外，在调理脾胃的时候同时还需要对肺气进行宣通，这样才能够令脾胃湿热的情况获得根本上的解决。这是因为脾主要管理的就是身体对于食物还有水分的运化，而肺部的主要作用就是散精，所以脾胃的调理需要肺部进行协助，这样才能够令水分等精细的分布到身体的角角落落上。脾胃管理的是升清降浊，而肺部的作用就是宣发，所以在治疗以及调理脾胃的时候千万不能够忘记调理肺部。在平时服用的治疗脾胃湿热的药方中，或者是调理脾胃健康的食物中，一定要酌情加入一些具有宣肺解郁作用的药材，常见的就有杏仁、麻黄等等。
如果身体出现了脾胃湿热的症状，那么一定要坚持清热利湿，这样才能够令身体更好的恢复健康，可以选择三仁汤来服用治疗，同时还要根据具体的情况来删减药物，平时比较多的就是添加一些冬瓜皮还有茵陈，这两种药材都是具有祛湿清热的效果;如果是身体出现湿热下痢的情况，那么就最好能够加入一些葛根还有岑连汤，这样效果最佳;如果是脾胃湿热伴随有黄疸的症状，那么就应该选择五苓散或者是茵陈，这样才能够做到对阵下药。
一般情况下，我们治疗脾胃湿热比较多都是选择温胆汤，也就是将茯苓、陈皮、竹茹、半夏、炙甘草、大枣、枳实以及生姜一起煎煮服用药液，这种能够很好的治疗脾胃湿热、惊悸、睡眠不好以及大病初愈身体虚弱的情况。由于所使用的中药材药性都是比较温凉的，所以临床使用的时候一定要根据不同情况删减。
当你的身体也出现这些症状后，就说明你有脾胃湿热的问题了。脾胃湿热不是小问题，它会给你的健康带来大困扰。所以说，当出现脾胃湿热的问题后，应该根据自己的具体身体情况，来挑选养生保健方，将脾胃湿热的问题尽快解决。
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