要说哪种中医体质会比较健康，就要数平和体质了。中医发现，对平和体质的人群来说，其身体体质会比较健康，而且会较少得病。下面，小编我就为你详细解读，关于平和体质的基本概况。
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
季节更替，应适时增减衣被，祛暑避寒，防止一些外感性的疾病，如伤风感冒、中暑、冻伤等。在疫病流行的时候，应当加强自我防护，斩断传染途径。
另外，在运动、旅游和日常生活中应当避免外伤的发生。运动损伤、交通伤亡以及虫兽伤等意外伤害是平和体质的人要注意的。
上文就是关于平和体质的介绍了。如果你也是平和体质，那就要恭喜你，你的身体体质还比较健康。但如果你不是平和体质的话，那从现在开始就要向着平和体质的目标，来挑选适合自己的养生保健方。
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