中医提示，随着年龄的增长，男性容易出现前列腺方面的疾病。那么，要想不被前列腺疾病所困扰，有一些中医预防疾病的措施，男人们应该要了解和掌握。下文就介绍了预防前列腺疾病的养生方。
1. 多吃豆芽菜。根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。
2.晒晒太阳。每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可以把危险降低50%。
3. 喝些红葡萄酒。一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇，它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。
这三种预防措施，对男人来说，都可以有效预防前列腺疾病的发生。因此，男性在日常养生时，不妨来试一试这些保健方法，从而预防前列腺疾病出现。专家提示，保护前列腺的健康，会男性来说十分重要，这点你要注意。
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