简单水果沙拉的做法大全

  水果沙拉做法简单,营养价值丰富,很多食客都很喜欢吃。从健康饮食的角度考虑,水果沙拉里含有多种水果,是非常棒的美容大餐。你知道,水果沙拉的做法都有哪些吗?其实,制作水果沙拉的做法非常简单,下文就给你介绍了几款。

  一 新式水果沙拉

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水果沙拉的做法

  食材的准备:

  适量的香蕉、适量的苹果、适量的火龙果、适量的小番茄、椰粉2勺、花生50克、

  新式水果沙拉的做法:

  1 在炒锅里,将花生炒熟。然后去掉外衣,放在保鲜袋里,擀成花生碎,备用。

  2 将花生碎放到一个碗里,再放入适量的清水,加入椰粉,搅拌均匀即可。

  3 将准备好的番茄切成两半、把香蕉切成片、火龙果切成丁、苹果也切成丁。

  4 把切好的食材放在一个碗里,再浇上制作好的酱汁,搅拌均匀,就可以吃啦。

  二 草莓酸奶沙拉

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水果沙拉的做法

  食材的准备:

  适量的葡萄干、草莓、苹果、橙子、酸奶、

  草莓酸奶沙拉的做法:

  1 将草莓用盐水浸泡一会,再清洗干净。将苹果切成小块,用盐水浸泡。橙子剥皮,备用。

  2 把橘子切成块,再将所有的食材放在一个大碗中,淋上酸奶,搅拌均匀即可。

  以上就是两款水果沙拉的做法介绍。水果沙拉做法简单,你可以将你喜欢的水果做任意的组合,再淋上你喜欢的沙拉酱就大功告成了。水果磷含有丰富的维生素,可以增强抵抗力,所以要经常吃些水果。

  推荐阅读:减肥又美味的水果沙拉包

2024-08-01 14:44:47

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