秋季天气干燥易上火，是痔疮的多发季节，秋季如何预防痔疮呢?尤其是上班族们是痔疮的多发人群，患了痔疮有口难言，影响工作，影响学习。秋季，如何防治痔疮呢?
疾病保健 秋季如何预防痔疮
1、要注意保持肛门周围的清洁。及时排大便，正常情况下，人体排大便的次数为1天1次。粪便堆积会滋生细菌，诱发感染。定期熏洗肛门周围，以免细菌入侵。定期换内裤，保持干爽清洁的肛门环境。
2、加强锻炼，经常参加体育活动，增强身体的抵抗力，提高免疫力，调节气血，促进血液循环。临睡前可以按摩尾骨尖的长强穴，时间以五分钟为宜，可以帮助改善肛门血液循环;除此之外也可以有意识的收缩肛门，早晚各一次，每次30次，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，可以帮助改善静脉回流，预防痔疮。
3、预防便秘，便秘会增加患痔疮的风险，患有便秘的人员应及时治疗，因为粪便如果不能及时排出，堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍会使静脉丛曲张，从而形成痔疮。
如何预防痔疮是秋季疾病保健要做的工作之一，预防痔疮，我们要从日常的生活细节保健入手。首先，保持肛门周围的清洁卫生。注意锻炼身体，饮食要注意食用清淡平和的食物，不要总吃辛辣有刺激性的食物。内部的要预防便秘，还有很有可能引起痔疮的肝硬化，朋友们要加点小心。
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