随着天气越来越热，很多朋友发现，自己穿了运动鞋后，就会有脚气的困扰。那么，有什么办法可以穿运动鞋不长脚气吗?今天，中医预防专家就为你介绍一些中医养生秘方，帮你摆脱脚气困扰。
预防脚气一：勤、净、干
勤。就是要勤快，勤刷洗运动鞋。净、干，就是保持鞋内清洁、干净、干燥，脱掉鞋后，将及时将鞋放在通风的地方。
预防脚气二：为鞋内吸潮
喜欢穿运动鞋的人们，可以买些脱水矾(即无水明矾)或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。
预防脚气三：勤洗脚
除了要保持鞋内干净、清洁外，还要注意脚部卫生，勤洗脚、勤泡脚，不给霉菌滋生的机会。洗脚时，可放些花椒、盐或其他中药，以促进脚部血液循环，杀菌等。
上文介绍的三个高招，只要你能认真学习和使用，那摆脱脚气困扰就不是难题了。专家提示，如果你本身就有脚气困扰，那在日常生活中，就需要保持脚部的干爽，要选择透气性更好的鞋子。
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