阴虚养护其实忌讳补反

　　阴虚，作为中医体质类型之一，它的出现，会让人有畏寒、体质差等问题。中医专家提醒你，在给阴虚体质调理时，是最忌讳补反的。那么，阴虚体质该如何正确滋补?下文具体介绍了一些滋补学问。

　　中医理论认为，阴虚则补其不足，在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则，“潜”就是指要平息阳火。特别是对于体质较弱的人，应在医生的指导下适时进补。

　　阴虚的人最怕补反，若胡乱补食壮阳的食物，如人参、鹿茸等，便会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，就会使人加重口干喉痛，手足心热及心烦失眠等症状。

　　所以说，阴虚体质的滋养，是最忌讳补反的，这一养生问题，需要你多加注意。不同类型的体质，需要使用不同种类的调理方案。根据体质类型，选择养生方剂，这样才能对症下药，让你尽快恢复健康身体。

2024-07-29 19:49:24

警惕调理阴虚忌讳补反

从中医体质的角度分析,阴虚是一种不健康的体质,如果不注意调理和养护,那你的健康就会出现更多问题.中医提示,阴虚体质的朋友在养生保健时,有一些问题需要注意,例如忌讳补反. 中医理论认为,阴虚则补其不足,在滋补的过程中要遵循滋阴潜阳的原则,"潜"就是指要平息阳火.特别是对于体质较弱的人,应在医生的指导下适时进补. 阴虚的人最怕补反,若胡乱补食壮阳的食物,如人参.鹿茸等,便会令阳火过旺,身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态,耗费体内津液,就会使人加重口干喉痛,手足心热及心烦失眠等症状. 因此

调理阴虚上火最怕出现"补反"

中医发现,作为中医体质之一,很多朋友会有阴虚体质的问题.出现了阴虚体质,肯定会对你的健康造成影响和伤害.专家提示,我们在调理阴虚上火问题时,需要对"补反"提高警惕,千万不要走入"补反"误区. 阴虚体质的形成既有先天不足的因素,如孕期时母体体质弱,或母亲是高龄受孕,或者早产等;也有后天失养的因素,如纵欲耗精,积劳,出现一些疾病,饮食不调,强紫外线辐射,季节变化等.现代的许多年轻人,生活节奏很快,压力比以前多了好几倍,精神消耗过大,体力特别是精力透支明显,又经常熬夜.睡

有些人对鸡汤不进补反惹病

有些人对鸡汤不进补反惹病!鸡汤不是所有人都有益无害的.有5种人对鸡汤是免疫的,不仅不能进补反而会惹来疾病.所以喝鸡汤也要注意自己的身体是否符合. 对鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品.但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油.鸡皮.鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质.脂肪和无机盐等.汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸.所以如果你属于以下几种情况,那么你就没有资格享受鸡汤了!

水果吃得少就要喝点菊花茶

从中医养生的角度分析,吃水果是很简单有效的养生事.但现代人生活工作十分忙里,经常会水果吃得少.专家提示,如果你水果吃得少,就要记得喝点菊花茶.根据中药查询,菊花茶有很好的养生作用. 菊花为菊科多年生草本植物,是传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用.<神农本草经>记载:"菊花主诸风头眩.肿痛,目欲脱,泪出,皮肤死肌,恶风湿痹,利血气."<日华子本草>记载:"菊花治四肢游风,心烦,胞膈壅闷,并痈毒,头痛;作枕明目." 专家说,菊花味甘苦,性

提示阴虚专爱缠上年轻人

阴虚,是中医体质类型之一,不少人都认为,出现阴虚体质,是中老年人才会得的.但中医发现,如今年轻人的生活.工作节奏快,这使得阴虚问题开始缠上年轻人.为什么年轻人容易出现阴虚?下文做了详细解读. 体力精力透支年轻人阴虚的多了 "现在社会,阴虚已经不是老年人的'专利',年轻人阴虚的也越来越多."中医内科主任陈意教授说.他经常会碰到许多年轻人来求诊,不少人开始只是关注到自己某一方面的问题,比如失眠,又或者盗汗,求诊中才发现自己已经出现了一系列阴虚症状. 中医董襄国教授分析说,阴虚体质的形成既有

生活节奏快会让阴虚找上你

中医专家认为,现代人的生活.工作节奏都很快,这种不健康的生活方式,会让年轻人出现阴虚问题.阴虚,对我们的健康影响是非常大的.究竟,为什么阴虚会找上年轻人?下文做了具体介绍. 体力精力透支年轻人阴虚的多了 "现在社会,阴虚已经不是老年人的'专利',年轻人阴虚的也越来越多."中医内科主任陈意教授说.他经常会碰到许多年轻人来求诊,不少人开始只是关注到自己某一方面的问题,比如失眠,又或者盗汗,求诊中才发现自己已经出现了一系列阴虚症状. 中医董襄国教授分析说,阴虚体质的形成既有先天不足引起,如孕

中医提示想肠胃好记得多喝点粥

中医提示肠胃出现健康隐患,就会损伤消化系统的健康.那么,你知道该如何养护肠胃吗?养生专家告诉你,对于肠胃不好的朋友来说,在日常养胃的时候,要记得多喝点粥,这对调理肠胃会有大帮助. 调好肠胃为冬补做准备立冬刚刚过去,有不少的人都要开始进补了,可是因为夏天喝了太多的冷饮,脾胃已经受损,就是不管再怎么进补,运化吸收不好也是"白忙乎".专家提醒:"在进补之前首先要调理好脾胃,脾的运化功能好了,吃的食物才能被更好地吸收,同时也让湿邪不会留在体内."当然,调理脾胃还得按照体质

阴虚上火的体质该如何调理

中医专家认为,每个人的中医体质不同,适合使用的养生方法也有区别.对于阴虚上火的人群来说,在日常生活中,需要注意降火问题.究竟,阴虚上火的人群该如何保健身体?下文做了具体介绍. 阴虚体质的形成既有先天不足的因素,如孕期时母体体质弱,或母亲是高龄受孕,或者早产等;也有后天失养的因素,如纵欲耗精,积劳,出现一些疾病,饮食不调,强紫外线辐射,季节变化等.现代的许多年轻人,生活节奏很快,压力比以前多了好几倍,精神消耗过大,体力特别是精力透支明显,又经常熬夜.睡眠不足,饮食上喜欢辛辣刺激口味,时间一长,就可

阴虚上火?自我调理很重要

每个人都有自己的体质,而阴虚体质的人除了出现相应症状外,还容易"上火".表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来"火气".所以,阴虚的人应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪. 阴虚上火?自我调理很重要阴虚内热的症状阴虚体质的形成既有先天不足的因素,如孕期时母体体质弱,或母亲是高龄受孕,或者早产等;也有后天失养的因素,如纵欲耗精,积劳,出现一些疾病,饮食不调,强紫外线辐射,季节变化等.现代的许多年轻人,生活节奏很快,压力比以前

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