现在生活条件很好，但是却又越来越多的人身体不像是想象中的那么强壮，因为现在人们的压力相对来说也很大，所以很多人会有阴虚体质，阴虚容易让人衰老。
人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。爱美，是每个女人的天性。一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。由于女性承担着孕育生命的使命，所以，容颜容易衰老。中医认为气血调和，阴阳平衡，面部自然红润光泽，更加靓丽。
阴虚容易让人衰老
成年人吃阿胶每天每次3-9克，最多不要超过一块阿胶的三分之一。服用时间没有特殊要求，可以作为食材加入到汤粥之中。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也可半饥半饱时服用。夏季易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子等一起吃。感冒、腹泻、消化不良时不要吃，女性月经期间不要吃。
另外，小孩因肠胃功能较弱，建议到六岁以上再吃阿胶。因身体虚弱，免疫力低的小孩可以适量吃一点，服用量宜在3克以下，最好采用将阿胶放入汤粥之中的吃法，这样利于养胃气。老人因年老体衰，免疫力也逐渐降低，更应该服用阿胶。如肠胃功能不佳者，可将阿胶粉放入汤粥之中，有利于养胃。
阴虚补好了，我们外部表现的就是精力充沛，心情顺畅。相关推荐>>>女人肾虚做好膳食和生活调理
