女性该如何选择保健品

  现在人们的生活水平提高了很多。女性不再只是注重饮食和穿着。更多的是如何在日常保健中养生保健。对于白领人群来说,亚健康已经是普遍的现象了,那更多的就是要补充身体的维生素。现在市面上的保健品品类还是很多的。女性如何选择适合自己的保健品就是一个难题呢。

  1。维生素:各种维生素胶囊,嚼片等。

  使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。

  据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的,但千万也不能过量的补充。

  2。美容:各种养颜排毒,蜂蜜类胶囊等。

  使用人群:爱美的女性。

  女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外,可以适当补充一些阿胶、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有头昏乏力的表现,可以上医院查一下血象,在医师指导下适当补充铁剂。

  3。安神补脑:各种安神补脑液,补气补血液等。

  使用人群:白领阶层,因为各种压力,患上慢性疲劳综合征,出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣,记忆力减退的人。

  很多女性认为,纯天然的药物就是天然成分,是很安全的。可是中成药如果摄取过量也会有不良反应,甚至是慢性中毒的情况发生。如果一定需要服用这类保健品,那还是建议女性们先去医院咨询下专业的医生为好。另外,女人压力太大,出现精神心理问题的话,不要转牛角尖,最好咨询心理医生,寻求心理治疗。

  4。调理生理:各种妇科调节生理的药物。

  使用人群:容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。

  这类药物对女性来说是补气养血,调经止带的。对女性月经不了有很大的好处。不过此类药物也有不同的地方,针对女性自身的问题要选择适合自己的养生品。对于此类药物,还是建议女性们在服用前,要去正规的医院检查下自己身体属于哪类,可以服用那些药物。

  女性在选择保健品的时候,一定不能随便的听所谓的导购讲解。要针对自己的情况购买,而且要选择正规大公司生产的保健品毕竟这是要天天食用的东西。如果质量不过关,长期会对身体有不宜的影响的。

2024-10-17 06:04:34

Related Articles

女性更年期如何正确的选择保健品

很多女性到了更年期都会选择补充保健品,以缓解更年期症状,提高生活质量.女性更年期补充保健品,除了要咨询医生外,还需要遵循以下五大原则: 1.补钙不可忽视 骨质疏松症是更年期女性的常见病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入.所以,女性更年期补充保健品,应注意钙质的补充. 专家提醒,女性更年期补充保健品,对于缓解更年期症状.改善生活品质有着很大的帮助.因此,如果对于女性更年期补充保健品有任何疑问,欢迎免费咨询本站在线医生,并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理. 2.蛋白质不可少 更年期女性体内代

女人到了更年期应如何选择保健品

女人到了更年期,心理和身体上都会发生一些变化,例如脾气多变.情绪焦躁;月经紊乱.贫血等一系列问题.因此,许多到更年期的女性会选择购买保健品.保健品市场物种多样,该如何选择呢? 1.注意养血补血 女性更年期,内分泌紊乱,卵巢功能衰退,容易导致月经紊乱以及经血增多,严重者会造成贫血,因此,养血补血不可忽视.至于女性更年期补充什么保健品养血补血,需要咨询专业的医生,根据自身情况进行选择. 2.维生素很重要 B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解更年期症状;维生素

男性如何正确有效的选择保健品

随着人们生活水平和收入水平的不断提高和增加,人们的健康意识也越来越强烈,但是同时也有越来越多的男性朋友们面临着健康方面的问题,今天小编就和大家谈谈关于男性两性方面的健康问题.一起来看看男性如何选择保健品? 第一招:看研制单位和生产厂家.一个品质优良的男性保健品一定是有权威的科研机构研制为基础的.如"力加力"胶囊就是由中国中医研究院医药保健品研制中心权威研制而成的,而伪劣产品不是没有权威的科研机构做支撑,就是伪造一些莫须有的机构来撑门面. 第二招:看包装.优质的男性保健品一般包装精良,包

老年男性如何选择保健品

老年男性如何选择保健品
随着社会节奏越来越快,男人面对来自工作.生活.学习的压力越来越大,所承受的负荷越来越重.自己的身心健康受到严重的考验.特别是老年男性随着年龄的增加,抵抗力日渐降低.保健品由于能够起到增强抗病力的作用,深受广大老年朋友亲睐.选择保健品应该适当,老年男性如何选择保健品呢? 正常体质的人合理安排饮食,需要的营养能够满足日常身体需求,可以不需什么保健品.老年人由于肠胃功能较差,吸收较差,需要适当进补些保健品,可对增加机体抗病力.免疫力.如很多老年人骨质疏松,可适量补充钙剂. 购买保健品应该选择正规产品.

药物避孕 女性请慎重选择

药物避孕 女性请慎重选择
避孕,这个话题并不陌生,对现代女性来说避孕是很普通的事情,在选择避孕方法上很多女性倾向避孕药,认为这个方法安全无痛,这样的认识是正确的吗?避孕药对女性真得就没有伤害吗? 点击图片进入下一页 药物避孕 女性请慎重选择 一般来说,避孕药主要成分是雌激素和黄体素.中年女性,因为马上要进入更年期了,身体内的雌激素常常忽高忽低.如果此时服用避孕药,将人为地增加雌激素含量,容易造成雌激素水平紊乱.长此以往,体内的雌激素越积越多,月经容易受影响,甚至会出现不规则阴道流血.乳房胀痛,以及助长原有的子宫肌瘤,诱发

女性应该如何选择内衣裤

女性应该如何选择内衣裤
女性应该如何选择内衣裤?在日常生活中,内衣裤是女人最贴身的私人物品,虽然不会被人看见,但是内衣裤却影响着女性健康,因此,女人一定要慎重选择内衣裤,可是女人应该如何选择内衣裤呢?下面就和女性小编一起来看一看如何选择内衣裤吧. 内衣是女人的"第二"皮肤 内衣文化的兴起和发展,伴随适当裸露的潮流,女性内衣便理直气壮的成为女人的"第二"皮肤,充分展示着女人的妩媚风情. 内衣的挑选非常重要 内衣的挑选非常重要,一件合适的内衣,不但能够展现女人令人心动的曲线,更可以从生理上让女

女性该怎么选择自己的食物

女性该怎么选择自己的食物
很多女性最乐意做的事情之一就是当一个吃货了,每天都有吃的,听起来就是一件很美妙的事情.那么女人该吃什么,该怎么吃好呢?很多女性朋友都是看见吃的,不带挑剔的,味道好就吃,可是这么吃是不对的.保健专家介绍吃也要有讲究才好,不仅吃到了,还有益身体健康. 女性该怎么选择自己的食物 女性都喜欢美容的食品,而美容从滋阴开始,能起到滋阴作用的东西比较多,如我们常喝的枸杞就是一例.枸杞的根,制过之后就是熟地黄,是六味地黄丸的主要成份.我不吃六味地黄丸因为是药,是药三分毒,不如在煮粥时放一点枸杞.再比如苦瓜,去心

20+女性如何正确选择私处护理液

20+女性如何正确选择私处护理液呢?这也是很多年轻的女性正在关注的问题.其实在现如今,私处护理液的广告铺天盖地,所以很多25+女人在面对护理液的时候就会有所矛盾.因此,我们更加要正确的对待护理液.那么,如何选好护理液呢?其实选择私处护理液也没有什么硬件的标准,只要是适合我们女性朋友之间的就是最好的.如何选择私处护理液这也是根据女性不同情况选择的.在此,本文给大家介绍三种护理液的正确挑选方法. 护理液的正确挑选方法一.私处护理液的PH值很关键 你是不是也在关注护理液的话题呢?护理液的正确挑选方法你

女性产后怎样选择护发用品

女性产后怎样选择护发用品
很多女性朋友都有一个共同的发现,那就是女性在生产后,后有掉头发的现象,有的女人掉头发的现象非常严重.有人认为过一段时间就好了,其实,针对这种情况,女性朋友应该选择一些产后必备的护发用品了.由于女人在产后身体还比较虚弱,不能够使用一些化学成分过多的护发用品,那么在产后到底该如何选择护发用品才是健康的呢?让女性小编来为你介绍. 1.选择性质温和.适合自己的洗发用品 分娩之后,产妇的身体比较虚弱,要格外呵护脆弱的头发,洗发水要选择性质温和.无刺激的.可以选购中药类洗发水,因为中草药的洗发水安全.成分天