很多的女性朋友在产后，都会出现贫血的现象，这对于女性朋友和宝宝来说，都是有影响的，因此，女性朋友应该要积极治疗与缓解。那么，产后出现贫血要怎么吃？下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。
健康饮食专家介绍说，治疗贫血的原则着重采取适当措施以消除病因。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多,其治疗也比贫血更为重要。在病因诊断未明确时，不应乱投药物使情况复杂，增加诊断上的困难。
产后出现贫血要怎么吃
一、花生大枣猪蹄汤
花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，共放锅中加水煮熟，调入少许食盐，对治疗产后贫血有疗效。
二、芹菜煮鸡蛋
芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。
三、鸡蛋煮豆腐
鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。
四、木耳红枣汤
黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。
五、海参炖猪肝
海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。
六、大枣炖鹌鹑
鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。
七、蒸花生桂圆
花生米15克，桂圆肉15克，放碗中加水蒸食。每日1剂，连用数剂，治疗贫血有疗效。
健康饮食专家指出，以上内容就是产后出现贫血要怎么吃？希望对你有所帮助。为了让自己更快的恢复健康，你可以试试以上方法哦。
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