抽烟是很多男性朋友们非常喜欢的消遣，闲来无事抽一根，在吞云吐雾中得到片刻的享受。其实不仅仅是男人，很多女性朋友们同样对烟有着非常执着的热爱，在年轻时就加入了烟民一族。吸烟有害身体健康是常识，我们都知道吸烟会对人的身体造成伤害，越早戒烟越好，那么如果人到老年，还有必要戒烟吗?女性保健告诉您，非常有必要。
据新华社电 美国一项新研究发现，戒烟有助于老年女性减少患心脏病风险，无论这些女性是否患有糖尿病。研究人员指出，这说明为了健康，何时戒烟都不算晚。
研究人员对10万多名50岁到79岁的女性进行了为期近9年的跟踪研究。结果发现，在有吸烟史的健康女性中，戒烟时间不超过3年的，罹患心脏病的风险比不戒烟的减少26%;戒烟时间超过3年的，风险则减少61%;有吸烟史的糖尿病患者，总体罹患心脏病风险比不戒烟的减少60%。戒烟后体重通常会有所增加。但研究人员发现，绝大部分老年女性戒烟后体重增加不会超过5千克，不影响她们戒烟的健康益处;但如果体重增加超过这个数字，则戒烟的健康益处将减弱，尤其是对患有糖尿病的女性而言。
吸烟是诱发乳腺癌的高危因素，已经达成所有学者的共识，而加拿大学者更是指出，在女性一生中，尤其是对于青春期妇女而言，吸烟或是不吸烟可能对乳腺癌的发生带来不同的局面，研究发现，青春期吸烟女性，患乳腺癌的风险非常高，其乳腺癌的发生率高出不吸烟女性的2/3。吸烟可导致乳腺癌是一个不容忽视的问题，虽然在现实生活中，男性吸烟者人数要远远大于女性吸烟者人数，但戒烟仍不失一个有效地乳腺癌的预防方法，值得注意的是，乳腺癌并不是女性的专利，少部分男性也会导致乳腺癌的发生，且年龄多偏大，因此，无论是男女，戒烟可预防乳腺癌这一常识是大家必须要有所了解的。
如何预防乳腺癌?总是被人所提及，其实生活中的许多细节都可帮助大家起到乳腺癌的预防作用，但多数人对香烟总是情有独钟，无法戒除，那么就必须有承担乳腺癌发生的心态，而往往这一结局也是患者本身及其家属所不愿见到的，临床上，乳腺癌多发40岁以上女性，而50～70岁以上男性也有乳腺癌的报道。因此，乳腺癌的预防一定要早点进行才行。
不难看出，老年戒烟不仅非常有必要，对于女性朋友来说，这还是一个非常难得的时机，可以大大降低对一些疾病的患病率，有效改善自己的身体，提高健康指数。当然，如果您现在还没有步入老年，更要及时戒烟，毕竟烟龄越大，身体所受到的危害就越多，这是日后做多少女性保健都难以弥补回来的，女人，爱自己要趁早。
