电脑族要了解吃什么防辐射

  随着科技尤其是电器化的逐渐发展,致使很多电子产品的出现,给我们的生活带来了很大的改观,不过也有一定的危害,首当其冲的应该是辐射问题了,我们需要通过有效的方法来尽量减少这些辐射。那么,吃什么防辐射这个问题就成为了很多爱美者比较关心的问题,其实,有很多种食物都可以帮助我们有效的防辐射,我们需要学习更多的知识才行。

  电脑对身体的辐射

  电脑屏幕的X光辐射是现在很多人身上会接触到的,针对这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔,如果没有纤维玻璃,孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30厘米。电脑背面的电线圈辐射:这种辐射的危害较大,但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意,尽量避免在电脑后作业,这是日常保健中非常重要的。

  当使用电脑的时候经常会导致周围有一定的辐射,在其周围可存在电磁辐射,包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场,也有静电场。虽然它们发射的强度都很微弱,但是长时间电脑操作会产生女性的不良妊娠结局。特别是妇女在怀孕期间,长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作,作业姿势不能固定不变,长时间固定座位,都有碍胎儿生长发育。所有防辐射工作格外重要。

  防辐射的有关食物

  1.吃一些对眼睛有益的食品:如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

  2.多吃含钙质高的食品:如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

  3.注意维生素的补充

  4.多吃增强体质的食物:增强抵抗力度防辐射很有用,一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等可以有效防辐射,这就是“吃什么防辐射”的有关介绍。

  饮食对一个人的身体改变是非常大的,可以强身健体,也可以解决一些其他的问题,了解吃什么防辐射也可以在一定程度上增强一个人的抵抗力,解决这一问题,因此是大家特别重视的,相信现在大家也已经有所了解。

2024-10-11 18:22:53

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