电脑族春季养生必喝四杯茶

　　长时间面对电脑，仅仅会导致目光呆滞、双眼无神吗?你可知道皮肤会吸入多少的尘埃?电脑辐射对于身体的影响又有多大?如何才能把来自电脑的伤害独挡在外，请看白领保健频道为您推荐电脑族春季养生必喝四杯茶。

电脑族必喝四杯茶

　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

　　温馨提示：以上四种是每一位坐在办公室里长时间面对电脑的白领朋友们应当坚持饮用的茶，不仅仅具有提神明目的功效，还能防止皮肤黯淡无光，对于女性保健也是不错的选择。

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2024-08-01 16:30:02

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