良好的睡眠是保证健康的必需，可是在生活当中很多人对于睡眠问题都不太重视，经常会出现熬夜睡眠不足，或者是睡姿不当等等问题，都会对于健康造成一定的影响。那么，男性应该怎样睡眠才健康呢？
谈及男人睡姿的男人的影响，答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧。
男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能趴着睡。
当男性采取左侧卧睡姿时，心脏会受到压迫，容易导致睡眠质量不佳，还有可能引发男性勃起功能障碍。右侧卧也不宜，要防意外发生即睾丸扭转。睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。
可见，男性最宜选择仰卧的睡姿，自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能有益。
想要保证男性健康，那么男性所采取的睡觉姿势问题也不能够忽视，因为如果睡觉姿势不当，那么就会影响男性健康，对于生殖器也可能会带来一些不利的伤害，所以希望了解这些常识介绍之后，每一个男性都要注重自己的睡觉姿势。
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