生活中很多的食物一直被我们认为是健康的食物，对我们身体营养的需求和保健工作，都可以达到很好的作用，但是你有没有注意过，有的食物是披着健康食品的外衣，但实际上却存在不健康的隐患呢?
汤
人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。你拟定的午餐可能就是薄脆饼干配上一份美味的脱脂沙拉(警告!见下文)和健康汤。但遗憾的是，这种汤所含的热量和脂肪可能和新英格兰蚌羹或奶油椰菜一样多。
摩尔斯：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。
无糖曲奇
无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉不好的成分，如糖和脂肪，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了。
换句话说，人们给了自己一张可以吃光曲奇的通行证，因为它们是无热量的。这种想法真是大错特错，因为无糖并不意味着就利于你的健康。
摩尔斯：仔细检查外包装就可以发现这一事实。标称无脂或无糖的食品和同系列的那些更好吃的全味食品所含的热量根本差不了多少。
上面所介绍的食物其实都是标榜健康食品，但是却存在不健康隐患的食物，所以说希望大家看了上面的介绍之后，能够更加注重自己的健康饮食，尽量少吃这些可能会给我们带来不良影响的食物，保证我们的身体健康。
