随着生活水平的提高，人们对养生保健工作越来越重视，不少人甚至不惜重本到全国各地的长寿村考察取经。长寿其实很简单，以下长寿小伙伴，大家要知道。
1、寿与动伴
老年人从事一些活动可通血脉，延缓衰老。
2、寿与众伴
与众为伴，生活充实，有安全感，充满信任、爱心和友情，十分利于保持心里与心态的平衡，从而健身延寿。
3、寿与艺伴
文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。
4、寿与笑伴
笑一笑十年少，大凡长寿的人，大都是性格豁达的人。
5、寿与美伴
仪容之美，增加青春活力。
6、寿与德伴
德高者心里平衡、稳定，内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态，有利于健康。
7、寿与绿伴
呼吸新鲜的空气，多吃绿色食品是长寿的秘诀之一。
活动、融入群体、有自己的爱好、爱笑、注重仪表、有品德修养、多到外面走走多吃绿色食品，这些都是长寿的秘诀，关注老人保健的你要记得。
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