很多女性都想要喝一些花茶来抵抗辐射的干扰，那么，我们女人如何吃好健康饮食来保健呢?我们都知道枸杞子中含有的物质很多，其中有丰富的胡萝卜素，这个是我们女性最缺乏的物质之一，那么我们女人如何补充自己身体缺少的维生素呢?随着我们资讯网的张姚小编一起来看看下面的花茶保健吧!
职场电脑族喝什么抗电脑辐射
枸杞子茶
女性需要做好保健，当然，职场女人如何保健好呢?其实，枸杞子中含有丰富的钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
菊花茶
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
美白绿茶
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。
小编碎碎念：白领保健的技巧有很多，上面这些都是我们女人需要重视的职场保健措施的介绍。不过，我们资讯网的小编在这里需要大家特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，我们女人平时不要多喝哦，最好在白天饮。
