女性一直非常注意自己的身材，所以在饮食上总是“斤斤计较”。导致身体所需的营养不能充足供应而出现贫血。下面随小编一起来看一下日常保健支招：警惕：存在这些症状的你很可能贫血。
想知道自己是不是存在贫血的情况，可以根据下面罗列的几点贫血的症状来初步做一个自查。
贫血的症状
1.容易感觉疲劳、憋气、心跳。
2.头重、头晕，早晨很难起床。
3.脸色不好，眼结膜变白。
4.指甲变薄易折，或翘成匙状。
5.食欲不振、恶心、便秘。
6.食物难以下咽。
这些都是常见的贫血的表现。如果你有存在这些情况的话，那就要注意了!身体已经给你发出预警。一直把减肥当成人生大事的爱美朋友们，健康才是美丽的保障，不然一个病美人再打扮都不会真在漂亮的。
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