在冬天的时候手脚冰凉，我们可以说是天气寒冷，可是夏天到了，很多人依然时出现了手脚冰凉的现象，这确实是让人十分的担忧，也不知道手脚冰凉是怎么回事?会不会影响我们的健康，今天就为男性朋友介绍总是出现手脚冰凉是怎么回事。
经常的出现手脚冰凉是有一定的原因的，那么总是出现手脚冰凉是怎么回事?其实主要是有两个原因。
身体气血不畅
如果一个人总是气血不畅，那么就很总是出现手脚冰凉的现象了，这是为什么呢?因为身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况，一般这种人只是手脚发凉，他们的身体部分是不会怕冷的，而是非常的怕热，这就是总是出现手脚冰凉是怎么回事。
温馨提示：对于经常手脚冰凉的人，应该经常的运动，如果经常的久坐或者是久站的人，应该多做手足和腰部的活动，以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环;饮食上应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等;也可以采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。
按摩：如果你是身体气血不畅导致的手脚冰凉，那么可以按一些穴位，气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
存在阳气虚衰
若是身体阳气肾衰也会导致手脚冰凉的现象发生的，尤其是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。这是另一个总是出现手脚冰凉是怎么回事的介绍。
温馨提示：对于阳气虚衰的人应该注意保暖，尤其是对于脚和腿的保暖要引起重视，如果这两个地方做好了保暖，则全身都会非常的暖和的。还有就是一定要注意泡脚，在饮食方面也要注意吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。
按摩： 穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。
上述就是为大家介绍的总是出现手脚冰凉是怎么回事，在读完上文之后，大家对于这个现象的原因是否了解了呢?出现这样的现象大家不可忽视，及时的做好保健，养成好的生活习惯，注意饮食，经常的关注一下自己的健康，以免给自己造成一些不必要的伤害。
