性生活虽然可以为男女带来无尽美妙的感觉，但是科学健康的性爱频度，也是每个男女都需要注意的。如果你将透支性爱作为享受性生活的条件，那么对于两性健康是百害无一益的。健康的性生活频度是多少呢?
性生活频度多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门作爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性生活频度上来判断性交是否适度。
从生理上来奖，无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，没什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，那个性生活频度就是合适的。如果男性本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活，这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。此时勉强自己去投入，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这个性生活频度就不合适了。
看了上文的介绍之后，大家了解健康的性生活频度是多少了吧!虽然性生活是一件吸引人的事情，但是大家一定要控制好自己的性生活频度，如果你纵欲过度，那么将会给自己的健康带来无尽后患。
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