贫血，是都市人的常见病。饮食结构单一、生活习惯不好，都会让你出现贫血问题。得了贫血，就要积极补血才行。中医发现，将中药与粥结合起来，会起到不错的补血功效。下文介绍了几款可补血的药粥。
红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。
大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根(捣破)，大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。
阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。
菠菜粥：带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。
龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。
上述药粥制作方法简单，补血效果好。如果你有贫血的问题，就可以多吃一些药粥。贫血不是小问题，严重的贫血，会导致很多疾病发生。所以说，在日常饮食中，经常食用一些能补血的药粥，还是很有必要的。
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