最近关于热射病的消失越来越多，大家都非常关注，所以，今天男性频道小编就来为大家介绍热射病的预防和急救方法。因为热射病会对生命造成威胁，是很严重的疾病，大家必须了解这方面的保健常识，做好预防工作。
日射病和热射病的预防方法
在炎夏高温天气，人们应尽量避免体力劳动或参加较为剧烈的体育活动，更不要在烈日或高温环境下逗留。若要外出则应戴帽打伞。其次，居室应通风，地面保持阴凉，朝阳的窗户最好安置窗帘，保证充足的睡眠，午间可小憩0.5-1小时。第三，多吃新鲜蔬菜、瓜果、盐开水、绿豆汤、酸梅汤。第四，衣着应力求轻薄、宽松、色淡、易吸汗、透气性能好，并做到经常换洗。家庭中应常备些藿香正气水、仁丹等适时服用。
日射病和热射病的急救方法
酷热而湿的环境下，人受不了便会中暑。中暑包括日射病，热射病，轻痉挛等。炎热天气或高温环境下工作活动，人的体温便急剧上升，此时如发汗不畅，或不易蒸发，便会中暑。脸红赤，皮肤干，头痛，情绪恶劣，神志昏沉都可以考虑为中暑。中暑严惩的可致死，故应马上停止活动，绝对安静并作降温处理。
A.夏季，在天气酷热下运动，或在高温环境下工作，猝然倒地，多半是日射病或热射病。脸孔红赤，无汗，皮肤干燥，体温高，眩晕，头痛，恶心呕吐，神志不清等是其特征。
B.立即把患难与共者抬到阴凉的地方，把衣服解脱，令其躺卧。
C.以酒精或冷水浸布，抹其全身，蒸发吸热;或用浸过水的床单包覆全身，不时更换。体温降至38-39度时，可停止降温;观察10分钟，温度若再升遇再降温。
D.神志不清时不要从日给饮料。意识恢复后也禁止给咖啡，茶和酒之类的饮料。
E.若出现热痉挛，取半俯伏姿势防窒息。即召救护车。
热疲劳和热痉挛的急救方法
夏天出汗过多，体液损失厉害。若不及时补充，便会发生脱水，令全身疲乏，这就是热疲劳。脱水情况下，若盐分得不到补充，四肢肌肉疼痛痉挛，便是热泪盈眶痉挛。
A.热疲劳患者脸色苍白，冷汗淋漓，手足冰冷，体温普通。
B.立即搬移到阴凉地方，把衣服解脱，垫高双脚使安静躺卧。
C.使环境通风，给饮稀盐水。即以1公升水，调节器入盐1/2茶匙温和，每15分钟给饮半杯，饮3-4次。D.休克严重，即召救护车。
E.发生热泪盈眶痉挛时，抬高患难与共者上半身而卧，给饮盐水，按摩肌肉。
以上介绍的就是热射病的预防和急救方法的内容，夏天高温的情况下，不做好充分的防暑工作，就可能会中暑，中暑严重了就会导致热射病，随时会有生命危险，大家一定要提高警惕。
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