从中医养生的角度分析，女性要想拥有好气色，就要经常给身体补血养血。那么，如何补血最有效?那就要用食疗了。中医发现，经常喝养血红枣汤，就能让女性得到补血养血的好效果。下文介绍了养血红枣汤的具体做法。
养血红枣汤的做法
一、莲枣养血汤
材料：枸杞子20颗，莲子60克，红枣70克，猪血100克
调味料：盐、白砂糖
做法：
1、红枣去核洗净，莲子去心洗净，枸杞、猪血洗净，猪血切块，放沸水烫一下;
2、把莲子、红枣放入砂锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火炖约半小时，然后加入枸杞、猪血、盐、白砂糖，再用大火煮3-5分钟即可。
二、胡萝卜红枣汤
材料：红枣50克，胡萝卜100克
调味料：白砂糖
做法：
1、胡萝卜洗净切丁，红枣去核洗净;
2、将红枣、胡萝卜放入锅里，倒入适量清水，大火煮沸，小火煮一小时，放白砂糖即可。
三、姜枣汤
材料：姜片25克，红枣200克，红糖一些
做法：
1、红枣洗净，姜去皮;
2、锅中倒入清水，加入所以材料，大火烧开，小火炖5分钟即可。
四、小麦甘草红枣汤
材料：红枣15颗，小麦仁100克，炙甘草10克
调味料：白砂糖
做法：
1、红枣去核洗净，小麦仁淘洗干净;
2、将所有材料放入砂锅里，倒入清水，旺火煮开，小火慢煲一小时，加白砂糖即可。
上文就是养血红枣汤的具体做法了，掌握这些制作步骤，你就可以在家中完成养血红枣汤了。对女性来说，经常喝一些养血红枣汤，对补血养血会有大帮助。如果你也想拥有好气色，就赶紧来试试养血红枣汤吧。
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