很多朋友忙碌一天后，身体都会出现腰酸背痛的情况。中医专家提醒你，这个时候，你可以利用热水袋，来治疗疾病。究竟，热水袋都可以治疗哪些疾病呢?接下来，小编我就为你详细介绍，热水袋的保健功效。
敷颈催眠。
颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，双手发热，脚部也会慢慢感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，对治疗颈椎病也有不错的效果。
敷背止咳。
背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭则恶寒、发热、鼻塞;督脉主一身之阳，一旦受侵则阳气虚衰，抵抗力变低。位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。将热水袋灌满热水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，促进血液循环，并有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。
缓解疼痛。
在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛处，每次20分钟左右，每天1～2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络，减轻局部肿痛的作用。
活络暖身。
脚上循行有脾经、肝经、肾经、胃经、胆经和膀胱经6条经脉，60多个穴位，热敷脚能起到疏通经络、活络穴位，并最终达到暖身的效果。
热水袋的水温不宜过高，一般以60℃～70℃为宜。使用前，一定要检查塞子的密闭性，热水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。
以上就是热水袋的保健功效了。我们在使用热水袋的时候，可以根据自己的具体需求，来加入温度适中的水。正确使用热水袋，这样就能让你的身体得到很好的保健功效，身体体质也就能得到很好的提高了。
推荐阅读：盘点针对四大虚症的食疗法
