很多新妈妈们都在为产后臃肿的身材而苦恼，又不能马上使用药物减肥和节食减肥。下面就告诉大家几个有助于产后快速减肥的中医食疗方。
产后快速减肥食疗方1、冬瓜、薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
产后快速减肥食疗方2、菊花、决明子茶
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。
产后快速减肥食疗方3、首乌杞子汤
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
产后快速减肥食疗方4、冬瓜参汤
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
产后快速减肥食疗方5、海带炒红萝卜
材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。
产后快速减肥食疗方6、丝瓜烩豆腐
材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
产后快速减肥食谱
早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果 。
中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克 晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤 。
睡前：脱脂牛奶和一个小苹果 两餐间可以加水果或酸奶。
产后减肥，选择食疗调理是最安全可靠的一种方法。中医食疗方帮你产后快速减肥瘦身，恢复产前窈窕身材。
