如何提高男人性欲?提升男人性欲的几个小窍门在床上的能力对于男人来说是十分重要的，中医认为男人想要有好的性欲的话，必须注意的就是饮食和运动了，只有这两点做好了才能真正的做好性福生活的基础工作。
饮食中降低胆固醇含量。很多研究表明，胆固醇跟男人的性欲有很重要的联系，如果胆固醇到了正常的范围之后，很多男人的性功能也会有异性的回复，所以我们在日常的饮食中应该注意降低胆固醇的摄入才可以提高男人性欲的。
锻炼健身时候多做深蹲。深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群，能够增加流向骨盆区的血液，勃起也就相对容易了。
适当的减肥重要的是减腰围。最近研究表明减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男人才能“性致勃勃”。
常吃核桃、杏仁。经常的吃一些含氨基酸的食物可以提高男人的性能力，这样的食物主要有可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。
多吃西红柿可以防治前列腺炎。其实说西红柿是一种美容圣品真的是不错的，除此之外最近的研究表明如果男士在日常的时候多吃一些番茄的话，对于防治前列腺炎有不错的效果。
如何提高男人性欲，如果男人在床上工作做的不好的话，妻子即使不埋怨自己也会有一些自卑的想法的，所以日常的时候多注意一些吧。
