在干燥的季节,例如秋冬季节,我们会容易上火,而牙龈肿痛就是上火的症状之一。牙龈肿痛,肯定会让人非常难受。那么,出现了牙龈肿痛问题,该如何解决?接下来,为你介绍一些口腔护理方,来解决你的牙龈肿痛困扰。
可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每两秒钟一次,即每分钟30次左右。
合谷穴,属于手阳明大肠经的穴位,是一个很重要又好用的穴位,具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。
需要注意,指压合谷穴时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好的发挥此穴位的疗效。
这些养生保健方,对于治疗牙龈肿痛,还是很有效果的。为了更好的防治牙龈肿痛,在日常生活中,预防“上火”发生很重要。多喝水,多吃蔬菜和水果,注意口腔护理,就能有效预防牙龈肿痛发生。
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