春天到了女人都想着在这个季节减减肥，到夏天的时候才好穿上漂亮的裙装。但春季流感多，人容易生病。所以小编建议想减肥的美女们要多喝水，而喝水也能减肥哦。那么到底在什么时间喝水能快速减肥呢?看看下面小编介绍的就知道了。但是切记要把握好喝水的时间，能让减肥事半功倍。
喝水怎么减肥
1、早上起床后喝杯温开水，能刺激肠胃蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会，如果出现便秘的话，那就在温开水中加点蜂蜜或者是喝杯柠檬水，能清肠宿便，缓解便秘;
2、吃饭之前喝杯水有饱腹感，能减少你的进食量，让你吃的更少一点哦;
3、下午茶时候感觉肚子饿时，可选择多喝水或者是喝茶、喝咖啡，不仅能增加饱腹感，控制你吃零食的欲望，还能缓解疲劳，提神醒脑;
小编解读：到底在什么时间喝水能快速减肥呢?看了小编的介绍，女性朋友们大概都知道了吧。除了注意喝水的时间之外，还应该控制好每天喝水的量。如果你喝得太多的话，可能会增加肾脏功能的负担，也会使得过多的水分在体内堆积影响消化，导致浮肿。小编提醒睡觉之前不喝水或者是少喝水，以免导致第二天身体浮肿。
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