色斑的产生最大的一个原因就是人体气血运行不顺造成的。而色斑又是女性美丽的一大杀手。因此去除色斑也是女性非常重要的一个任务。下面小编就为大家介健康饮食的方法，教你如何饮食祛斑?
多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素(维生素食品)B，有利于皮肤的滋养。
枸杞汁和胡萝卜汁，特别适合养颜和明目。
芹菜和番茄能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效哦!
水果(水果食品)自然是不能少，在这个秋季多吃柚子和葡萄(葡萄食品)也是非常明智的选择。
很多女性只要一发现色斑第一个想到的办法就是购买各种祛斑产品，可是这都是治标不治本的，而通过美容饮食的方法，配合日常饮食的调整，就可以让气血更加顺畅。这样子就可以从根本上的根治色斑，远离它的困扰。
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