夏天到了，很多人忘记防晒或是忽略防晒脸上会出现斑斑点点。可是你知道吗，长斑不仅仅是因为晒的，还有可能使你长时间坐那儿而引起的哦。今天就为大家分析下为什么长时间坐会导致色斑滋生。
中医把脸上总是出现斑斑点点的人成为淤血体质。而现在淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型，指全身性的血液循环、血脉不是那么畅通，有一种潜在的淤血倾向。在生活中，我们常常会看到一些人面色晦暗、皮肤偏暗或有大面积色素沉着，容易出现淤斑，这种人是典型的血淤体质。
现代人久坐办公，多从事脑力活动，需要消耗过多的精气，即西医所谓血氧。中医认为思虑过多则伤脾，脾是后天生化之源，脾气脾气，气靠它供给。脾伤了，生化精气的能力减弱，则人体气血供养不及时且不足。血液流动靠气来推动，气之不足则血流不畅，不畅则导致淤积。
加上久坐不动会导致体内气血运行不畅，所以更加加重身体的血淤倾向。血淤体质的人适宜食用具有活血化淤、行气解郁的食物。
长时间坐会导致色斑滋生不是一天两天形成的而要改善这种体质也不是一天两天能解决的，所以平时要注意养生保健，多多吃些黑木耳、番茄、山楂这些促进肠道排毒的食品可改善淤血体质。
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