老年人如何预防老花眼?这已经成了现在很多老年人在养生保健时需要注意的一个问题。老年人出现老花眼几乎快成为了普遍现象。但是老花眼给很多老年人也带去了不少麻烦。因此预防老花眼对老年人说很重要。
老年人的老花眼一般在40到45岁之间出现，随着年龄的增大，老花眼越明显。甚至有些时候看近处的物体，书本都看不清楚。下面就一起来看看预防老花眼的方法。
预防老花眼的方法
运目法：
这种预防老花眼的方法主要是通过两只眼一闭一开来兴奋眼肌，上下左右滚动眼球从而来改善眼肌血液循环。最好是每天早晚各远眺几次，尽量远眺绿色的植物，再逐步由远处移近来改善视力功能。
预防老人老花眼的方法
按摩法：
每日醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
热敷法：
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。
需要注意的是在预防老花眼的时候，平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟，每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、草决明泡茶喝，起到清肝明目的功效。
以上几种都是预防老花眼的方法。老人保健现在已经成了很多老年人最喜欢做的事情了。希望广大老年人及时的预防老花眼，让自己的身体更加健康。
推荐阅读：如何避免早发性老花眼
