头皮屑过多，是困扰不少人的秀发难题，但不是所有人都了解自己头皮屑过多的原因。中医养生专家提示，只有了解和掌握自己头皮屑过多的原因，才能用对了护发乌发法，及时解决头皮屑过多的问题。
1.过度清洁
有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。
2.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
3.身体不适
身体不舒服时，我们也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
4.睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年轻人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
上文介绍的四大原因，就会让你有头皮屑过多的困扰。因此，如果你也有这些健康隐患，那就要及早改正了。中医提示，秀发的养护需要你从日常生活细节入手，只有平时就注意养护，秀发才能健康起来。
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