白天经常犯困，很多朋友都有这一养生问题。在中医看来，白天经常犯困，可能会给你的身体引发多种疾病，也不利于你的健康生活。那么，面对白天经常犯困的问题，我们该如何调理呢?下文介绍了一些药方推荐。
很多患有心脏病的患者都会出现犯困、打瞌睡的情况。白天爱犯困的老人，特别是老年妇女，与白天精力充沛者相比，心脏病风险增加66%，而且心源性猝死的风险增高。一般情况下，当老年人心脏收缩功能减弱时，血液循环受到影响，气体交换和脏器的血液灌注都会出现障碍，其中大脑对此最为敏感，直接影响到其功能状态，使人昏昏欲睡，精力不济。
老犯困要警惕脑血管疾病发生。老年人的脑血管如果发生了硬化、萎缩以及脂质沉积等，就会造成血脑屏障的通透性降低，这样也会造成脑组织缺氧、缺血的现象。久而久之，可能会患上脑梗死、脑萎缩、脑血栓等脑血管相关疾病。
老年人如果患上糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病、甲状腺机能衰减等慢性代谢性疾病，人体新陈代谢的速率就会降低，体内一些有毒的代谢物就无法顺利地排出体外，这样就可能会影响人体植物神经的调节功能，导致机体出现疲劳。
出现犯困的情况一定要及时的去医院进行诊疗，另外生活中也可安排护心三仁粥进行预防保健。
桃仁、枣仁、柏子仁各10克，粳米100克，冰糖适量。先将桃仁、枣仁、柏子仁打碎入锅内，加水适量煎煮3次，过滤去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时，入冰糖稍煮即可食用，每日2次，早晚空腹服用。此力有养心安神、活血化瘀、润肠通便之功效，适用于瘀血内阻之胸部憋闷，时或绞痛、心失所养之心悸气短、失眠多梦、阴津亏损之大便干燥、舌质红或瘀点、瘀斑等症。
今天介绍的这款药膳，对改善白天经常犯困的问题会很有效。中医专家告诉你，要想彻底摆脱白天经常犯困的困扰，养成良好的生活方式、注意饮食的健康搭配，这些问题你都需要注意。白天经常犯困看似是小事，却会给你健康带来大麻烦哦。
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