从养眼明目的角度分析，儿童的眼睛十分脆弱，如果不注意保养，就会容易出现视力减退等问题。中医养生专家提示，在日常生活中，有一些“伤眼电器”，就会严重损伤儿童的眼睛健康。下文具体介绍了一些“伤眼电器”。
手机、iPad 屏幕越亮越伤眼
很多家长带宝宝外出吃饭、坐车，怕孩子吵闹，主动塞给他(她)手机玩，殊不知，手机和iPad对孩子眼睛的伤害更大。因为人的眼睛会自动调节聚焦，看远的事物眼睛肌肉是放松的，看近的东西是紧张的。手机、平板电脑等拿在手上的距离与眼睛很近，看久了眼睛很容易疲劳。特别是孩子的眼睛正在发育中，很容易受到伤害。有研究显示，手机和平板电脑对青少年眼睛的伤害，是电视的12倍!
越来越多的学龄前儿童近视，也与电子产品的普及有密切的关系。以前的学龄前孩子就知道到处跑着玩，现在的孩子，两三岁就开始接受早教，早教多是智力开发的软件，需要对着电脑。此外，如今4-6岁的孩子看东西的量是以前同龄孩子的几十倍，负担太重，自然就容易近视。
专家提醒，孩子长时间看手机、平板电脑除了会影响视力外，手机和平板电脑屏幕中发出的蓝光也会损伤孩子的视网膜，而且屏幕色彩越鲜艳、越亮，蓝光成分就很可能越多。对此，他建议家长应尽量减少孩子使用手机和平板电脑的时间，多让孩子在户外活动。
浴霸 发射蓝光损害BB视网膜
冬季气温低，很多家庭在浴室里都安装了浴霸。这里要提醒的是，给小宝宝洗澡时要慎用浴霸，这可能会损伤宝宝的视力。专家解释说，红外线、紫外线、可见光(尤其是蓝光)可造成眼睛光损伤。多数人都知道紫外线、红外线会对眼睛造成损害，但人们不太了解，平常的光线(即可见光)经光谱分析可分为多种颜色光，蓝光是可见光谱中最活跃的一部分，对于视力的损伤也很大，它的危害虽低于紫外线，但更具有穿透能力，可损伤视网膜感光细胞。
与成人相比，婴幼儿的晶状体更加清澈，无法对蓝光进行过滤，受到大量蓝光照射可能会对婴幼儿的眼部发育带来不可弥补的损伤。专家建议，在为婴儿洗澡时，要注意避免让宝宝仰面朝天，避免其直视强烈的浴霸灯光，也可在浴盆上方加个外罩，以保安全。
电热扇 红外线损伤宝宝晶状体
这两年流行起小太阳取暖器，俗称“小太阳电热扇”，有台式的，有落地的，因为其耗电低、受热范围更宽更远而很受欢迎。电热扇工作的原理是采用红外线卤素灯管取暖，通过经红外线照射来达到升温的效果。家中有小宝宝的要注意，除了不要让宝宝触碰到电热扇以免烫伤外，还要注意不要让宝宝长时间、近距离地直视电热扇。
专家解释，医学上证明，和蓝光不同，红外线损伤的眼睛的晶状体，导致晶状体混浊，从而导致视力下降。他补充说，当然不是说宝宝注视一次电热扇就会有这样严重的后果，红外线对眼睛的损害是累加效应，所以也就让很多家长很难注意到。可以肯定的是，看的时间越长，距离越近，对眼睛的损伤也越大。
紫外线灯 首先损伤角膜的上皮细胞
紫外线灯是医学、饮用水和食品等专业领域常用的杀菌消毒工具，一些家中有病人的家庭也开始使用紫外线灯。从外观上看，有些紫外线灯与家用的日光灯很相似。紫外线灯是利用汞灯发出的紫外线来实现杀菌消毒的，它放射的紫外线能量较大，如果没有防护措施，极易对人体造成巨大伤害，特别是对眼睛的伤害，主要是损伤角膜的上皮细胞。被紫外线灯照射后2-10个小时，眼睛会出现异物感，然后出现眼睛刺痛、烧灼感、怕光、流泪、眼睛痉挛和视力模糊等症状。
专家提醒，使用紫外线灯时，房间内不能有人，紫外线灯照射的时间30分钟至1小时为宜;要避免直视光源或触碰紫外线灯的灯管。使用紫外线灯时最好带宝宝外出，以免宝宝因好奇而注视，导致角膜损伤。
Tips
在加强防护、避免孩子接触危险光源的同时，要注意孩子营养素的摄入均衡。叶黄素、DHA、牛磺酸等均有助于宝宝眼睛的健康发育。眼部的许多疾病和氧自由基有关，适当地补充维生素A、C、E以及微量元素，对身体内的氧自由基有一定的防御和抵抗能力。其中，维生素C是应用广泛的抗氧化剂，主要来源于柑橘类水果、草莓、卷心菜、西红柿等。在生活中补充有效的抗氧化物，最好的食物就是蔬菜和水果，新鲜蔬果还含有丰富的叶黄素。
上文介绍的“伤眼电器”，就会严重损伤儿童的眼睛健康了。因此，家长在生活中，要让儿童远离这些“伤眼电器”的威胁。中医里的养眼明目方有不少，家长可挑选一些好方法来保护儿童的眼睛健康。
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