中医发现，现代人用眼过度，眼睛容易出现视觉疲劳，如果不注意调理的话，视觉疲劳就会导致视力下降，甚至会让你有失明的危险。那么，有什么方法可以缓解视觉疲劳?下文介绍了一些中医中药。
中药1.决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有减肥功效。
中药2.菊花
菊花茶成为很多人居家必备之品，因其药性平和，所以杭白菊泡出的茶，不仅口感较好，而且对于长期使用电脑的办公室一族，可很好地缓解眼睛干涩等症状。
中药3.桑叶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。 桑叶还有抗病原微生物作用。桑叶煎剂在体外试验对金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌、白喉杆菌和大肠杆菌等均有一定抑制作用。
中药4.枸杞子
中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
今天介绍的中药材，对养眼明目的效果都十分显著。当出现视觉疲劳的状况后，及时调理才能防治视力下降。我们今天介绍的中药材，你可以根据自己的情况来使用，正确使用方剂就能缓解视觉疲劳。
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