告诉你缓解眼疲劳的窍门

　　对经常用眼的朋友来说，眼疲劳是一种常见疾病。中医提示，长期的眼疲劳，就会影响你的视力，因此，出现眼疲劳后，要记得及时缓解。下文介绍了一些养眼明目的良方，就会有缓解眼疲劳的妙用。

　　每天勤眨眼：每天特意眨眼300次比较合适。

　　视线转移。

　　眼睛按摩：用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。

　　热手敷眼：手掌相对搓热后放到眼部热敷数秒。

　　食疗养眼：维生素B是视觉神经的重要营养来源之一。

　　日光浴：找太阳光较柔和时间段，面对太阳闭上双目，大约1分钟。

　　当你出现眼疲劳问题后，就可以用上文介绍的方法来缓解，只要方法得当，眼疲劳的问题自然能得到妥善处理。中医提示，为了预防眼疲劳的问题发生，我们要注意日常的养眼明目。

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2024-08-08 09:42:11

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