中医养生专家提示，我们在日常生活中，肯定会要经常用眼，这个时候，很多朋友的视力就会出现下降。今天，小编我就为你推荐中医里的养眼明目方，这三个护眼秘方，就能让你的眼睛得到养护。
食疗秘方一：羊肝枸杞汤
是有助于眼睛保健的民间食疗，可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买，可以用鸡肝或者猪肝代替。
食疗秘方二：枸杞粥
有补肝肾、明目的功效，对肝肾阴虚型近视者很适合。用料是枸杞一两、粳米煮成稀粥，即可食用。也可以在粥料中加一两菟丝子，加强养肝明目的效果。
食疗秘方三：参杞饮
适合各类近视疲劳者。用料是枸杞四钱，红参一钱(阴虚内热者可改为西洋参)，冰糖一两。将枸杞洗净，晒干;红参放锅中蒸软，切成薄片;将枸杞、红参片一起放入茶杯内，加冰糖，泡10分钟左右即可饮用。
上文介绍的三个食疗方，就会有护眼的好效果了。中医提示，无论你现在的眼睛是否有问题，做好这些养眼明目的工作，都能让你的眼睛得到好养护。为了的眼睛健康着想，赶紧来试一试这些护眼秘方吧。
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