现代人常会出现用眼过度的情况，这会让眼睛出现疲劳、干涩等问题。从中医养生的角度分析，出现眼睛干涩问题，你需要给眼睛来补血。为什么眼睛干涩需要补血呢?下文就从养眼明目的角度，为你做具体介绍。
眼睛干涩只是眼疲劳的一种，专家说，如果你经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血"，即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且"肝开窍于目"。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。
另外，长期久坐用眼，除双目供血不足外，颈椎、腰椎也会产生劳损，总得不到缓解，也会对肝脏造成损害。这种情况下，出现双眼疲劳、视力下降，甚至面色萎黄，头晕眼花的症状，也就不奇怪了。
"久视以及辐射，为'电脑一族'的眼睛健康埋下了隐患。这类人需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。"专家说，可以考虑食疗和药疗相结合的方法。日常饮食中，建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里，当归、白芍等可以补血，菊花、枸杞则有明目之功效，经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。
当然，并不是说，一出现眼部不适，就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成不同程度的眼干涩、视物模糊、流泪等症状，因此不能轻易地自诊为血虚。专家特别指出，当出现难以缓解的不适感时，要及早去医院确诊。
以上就是关于眼睛干涩的介绍了。出现眼睛干涩的问题，补血会比较重要。中医里有一些养眼良方，你可以来试一试。总之，眼睛是心灵的窗户，如果你眼睛出现问题，那视力就会受到影响，因此，护眼很重要。
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